My Actual Pack List

我的打包清單，請參考這裡(連結2014取消)，是超級輕量版。網路上有個完整版。我找到再放上來。
我的打包步驟，請參考下方：


My Steps      

1.先列出『我認為在當地會需要的東西清單』

2.再分別篩選出

  『當地買or徵求即可的』..............鍋碗瓢盆，餐廚具，小家電，文具。
  『笨重 體積龐大的』      ..............考慮捨棄不帶 或用真的很需要的話用寄的。
  『強烈依賴Can't live without的』...個人習慣的藥品 保養彩妝品 電腦等。
  『當地罕見或昂貴的』.................拋棄式隱形眼鏡，藥水，亞洲尺寸的內衣等。


至於其他，以下幾點提供參考（以下心得，彙整自旅英歸國的友人們）

3.衣物簡單夠用就好：
   如果你是愛漂亮重視打扮的人，真得不要大費週章的把你的寶貝都搬過去。
   尤其如果你是關心時尚的人，到了當地耳濡目染不到一個月，
   你就會想要撤換你的entire wardrobe了！
 
   如果你是重視實用性的人，台灣的衣服其實不見得適合當地的氣候型態。
   前人也有不少，帶了保暖的冬衣卻發現不夠保暖，
   或是因為有空調的關係有些衣服太暖，穿不住。謹記『洋蔥式穿著法則』

   覺得精簡的帶個可以應付前兩三週的衣物就夠了。

4.鞋子一兩雙好穿好走即可。
   倫敦通勤族多，鞋子不好根本穿不住阿，
   運動運品鞋類價格比台灣略貴，可自行評估。

   至於非運動的鞋類:休閒鞋~皮鞋~等，要買到好看又好穿的鞋比在台灣容易得多了！很多人都去當地買靴子、雨鞋買得很開心溜。

5.藥品：
   除了個人強烈依賴必備的藥品（或品牌），很多東西真的可以那邊買。
   根據前人的說法，健康食品，頭痛藥，胃藥...這種很通泛的東西，
   當地選項都比我們還多 還有效，甚至還更便宜。
   台灣很多健康食品價格都被哄抬得超誇張呀～
 
   眼精 眼鏡的周邊用品就真的需要多帶了，因為這類物品在英國相當貴。

6.食品：
   其實，沒有什麼東西無可取代啦！
   之前聽網友說還海運 米 醬油 醋 這種民生物資，
   運費貴鬆鬆不說，也失去了認識新東西的機會。
 
  日本超市 韓國超市 中國城 都有不少好物，
  真的還念家鄉味的話也還有台沛可以解解鄉愁。台灣味宅配到你家。
  雖然你會覺得比家鄉貴了不少，但也比你自己郵寄或海運便宜了啦～～～



我承認，看過《怦然心動的人生整理魔法》後，我真的變得很瀟灑。
身邊只留絕對必要與怦然心動的物品。
簡化周遭的事物，減少對物品的執念，真的讓人心理很放鬆，
也很輕易的撥開五里霧，看見自己真正的需求。




後記：
這完全是題外話，但是
如果你的行李一直呈現爆炸狀讓你苦惱不堪，
明明已經超重也沒空間了，卻還是擔心少帶了什麼而焦慮不已......

這光景讓我想起之前讀過的這篇文，

(文章擷取)

把一生都扛出門，反映不安全感......
包包的重量同時反應了心理壓力。香港大學研究發現，購物袋愈大愈重的人，愈是說話急躁、明顯表示焦慮及壓力狀況。
包包太重、太大，也反映了內在的不安全感。譬如擔心下雨而多帶把傘；隨身帶著手電筒、防蚊液、集點卡、折價券……，揹了一大堆「可能會用到的東西在身上」，徒增重量。
曾任美國西點軍校心理學教授、現任中央大學認知科學研究所助理教授的陳永儀認為，適度的防患未然是好的，但是想把需要用的東西每一樣隨身帶著，「非這樣不可」的堅持，也意味著缺乏彈性和抗壓性，無法隨機應變，很容易焦慮，產生更大壓力。

一起以『輕盈的心靈』與『輕盈的行李』為目標，加油吧！